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Les grands oubliés de l’espace public : Les Seniors

Les grands oubliés de l’espace public : Les Seniors

De l’importance de consulter les seniors, de tenir compte de leurs besoins et de leurs préférences lors de la planification urbaine.

Les seniors représentent une part importante de la population et leur bien-être est essentiel pour la société. La pratique sportive régulière peut être bénéfique pour leur santé physique et mentale, et il est donc important de leur offrir des possibilités de pratiquer une activité physique en toute sécurité et dans de bonnes conditions.

Les séniors, quelques données clés

Source : https://solidarites-sante.gouv.fr/

L’espérance de vie est de 78,4 ans pour les hommes, 84,8 ans pour les femmes.

💡L’Insee projette un allongement continu de l’espérance de vie d’ici à 2060. Cette année-là, elle devrait être de 86 ans pour les hommes et 91,1 ans pour les femmes.

💡Les personnes âgées de 60 ans et plus sont au nombre de 15 millions aujourd’hui. Elles seront 20 millions en 2030 et près de 24 millions en 2060. Le nombre des plus de 85 ans passera de 1,4 million aujourd’hui à 5 millions en 2060.

💡La majorité des personnes âgées vieillissent dans de bonnes conditions d’autonomie. L’âge moyen de perte d’autonomie est de 83 ans.

💡On compte 1,2 million de bénéficiaires de l’APA dont 60% à domicile et 40% en établissement. 62% des aidants familiaux sont des femmes.

💡La dépense publique consacrée à l’autonomie a été estimée en 2010 à 24 Mds d’euros, dont 14 Mds pour le financement des soins, 5,3 Mds au titre de

Des espaces publics adaptés aux seniors

Voici quelques éléments à prendre en compte pour créer des espaces publics adaptés aux seniors :

– Prévoir une accessibilité adéquate : il est important de veiller à ce que les espaces publics soient accessibles aux personnes âgées, en particulier aux personnes à mobilité réduite ou en fauteuil roulant. Cela signifie prévoir des chemins et des sentiers faciles d’accès, des rampes d’accès et des places de parking réservées aux personnes à mobilité réduite.

– Aménager des espaces de repos et de détente : les seniors apprécieront les espaces de repos et de détente dans lesquels ils pourront se reposer et profiter de la nature. Cela peut être des bancs, des pergolas ou des jardins thérapeutiques.

– Offrir des activités adaptées aux seniors : il est important de proposer des activités adaptées aux capacités et aux intérêts des seniors, comme des marche nordique, du yoga, du tai chi, etc.

– Prévoir de l’éclairage et des panneaux de signalisation adéquats : Les espaces publics doivent être bien éclairés et facilement repérables pour les seniors, en particulier la nuit.

– S’assurer de la sécurité des seniors : il est important de veiller à la sécurité des seniors dans les espaces publics, en prévoyant par exemple des commodités, des luminaires, des accès adaptés, en veillant à l’entretien des équipements.

 

Il est  important de consulter les seniors et de tenir compte de leurs besoins et de leurs préférences lors de la planification des espaces publics.

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Voici une liste de 10 sports adaptés aux seniors :

Il est important de choisir un sport adapté à son niveau de condition physique et à ses goûts personnels. Il est recommandé de consulter un médecin avant de se lancer dans une activité physique pour s’assurer qu’elle convient à sa condition physique. Il est également important de commencer progressivement et de ne pas forcer sur soi afin de prévenir les blessures.

 

Marche nordique
Yoga
Tai chi
Aquagym
Cyclisme
Natation
Danse
Golf
Tennis de table
Danse de salon

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