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Le sport et les séniors : Des aménagements sportifs adaptés par Playgones

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Sport et séniors : concevoir l'espace public pour un vieillissement actif et connecté

Le vieillissement actif est l'un des grands defis de sante publique de notre siecle. Pourtant, les seniors restent les grands oublies de l'espace public sportif et ludique. Playgones defend depuis plus de 50 ans une conviction simple : l'espace public doit inviter au mouvement a tout age, sans injonction ni segregation. Concevoir pour les seniors, c'est concevoir pour tous.

Les séniors et l'espace public : les grands oubliés du sport

Dans la plupart des villes francaises, l'espace public sportif est concu pour les jeunes et les sportifs confirmes. Les seniors n'y ont pas de place. Resultat : l'isolement, la sedentarite et le declin physique s'accelerent, alors qu'une activite physique reguliere permet de maintenir l'autonomie, retarder la perte cognitive et reduire les risques de chute.

Playgones defend une vision differente : les seniors meritent leur place dans l'espace public actif, integres dans les parcs, les quartiers, les espaces de vie communs.

► 11 millions de Francais de plus de 75 ans en 2030 selon INSEE
► L'activite physique reguliere reduit de 30 a 40% le risque de chute chez les seniors
► L'isolement social est aussi dangereux que fumer 15 cigarettes par jour selon l'OMS
► Les espaces publics actifs reduisent l'isolement en creant des occasions de rencontre spontanee

A lire : Les grands oublies de l'espace public : les seniors.

Notre approche design actif
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Un parc d'activités physiques dédiées aux seniors

Fitness outdoor adapté aux séniors : bouger sans contrainte

Le fitness outdoor adapte aux seniors est un ensemble d'equipements ergonomiques qui invitent au mouvement doux, a l'etirement, au renforcement musculaire leger et a l'equilibre. Playgones propose notamment les equipements Glanta, specialiste europeen du fitness outdoor adapte aux seniors :

► Velos elliptiques et velos assis pour le cardio doux sans impact articulaire
► Appareils de renforcement musculaire a charge progressive pour le dos, les jambes et les bras
► Modules d'equilibre et de proprioception pour prevenir les chutes
► Barres d'etirement et de souplesse pour maintenir la mobilite articulaire
► Pictogrammes d'exercice integres pour une pratique autonome sans encadrement

Nos equipements fitness outdoor s'integrent naturellement dans les parcs, les residences seniors et les EHPAD.

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Partenaire Glanta

Le banc actif Ipitup : transformer le repos en mouvement

L'un des equipements les plus innovants pour le vieillissement actif est le banc actif. Contrairement au banc traditionnel qui invite a la passivite, le banc actif transforme le moment de repos en opportunite de mouvement leger.

Playgones est distributeur exclusif du banc Ipitup, premier banc actif concu pour le design actif en espace public :

► Pedalier integre permettant de pedaler assis, stimulant la circulation sanguine
► Poignees laterales pour les exercices de renforcement des bras et des epaules
► Hauteur et assise ergonomiques facilitant l'assis-leve, mouvement cle pour l'autonomie
► Design urbain soigne qui s'integre dans tous les contextes : parcs, EHPAD, espaces publics
► Compatible PMR et utilisable avec un fauteuil roulant a proximite

L'Ipitup est particulierement adapte aux jardins therapeutiques d'EHPAD, aux espaces publics de quartier et aux residences services pour personnes agees.

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Un banc actif aux abords d'une maison de retraite
Schema design actif sur la place des seniors dans l'espace public

Design actif et vieillissement : inviter au mouvement sans l'imposer

Le design actif est particulierement pertinent pour les seniors car il favorise le mouvement sans injonction. Un senior qui passe devant un pedalier integre dans un banc peut pedaler sans se lever. Un parcours pedestre bien concu avec des bornes d'etirement ponctuelles invite a bouger sans que ce soit un programme sportif impose.

C'est ce que les scientifiques appellent la nudge architecture : modifier l'environnement pour inciter au mouvement de maniere douce et non contraignante. Nos approches concretes :

► Parcours de marche active en boucle avec mobilier de pause strategique
► Jardins therapeutiques avec zones de stimulation sensorielle et motrice
► Espaces intergenerationnels combinant jeux enfants et equipements seniors
► Zones de petanque et de jeux de societe exterieures pour le lien social
► Eclairage adapte pour une pratique securisee en debut et fin de journee

A lire : Les 10 principes du design actif et Campagne SeniorPlay : Playgones amenageur humain.

Nos réalisations EHPAD
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Parcs et espaces publics avec zones fitness seniors et bancs actifs. Des aménagements qui font bouger tout le quartier.

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Résidences séniors et résidences services. Des espaces communs actifs qui valorisent le projet immobilier et la qualité de vie des résidents.

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Questions fréquentes sur le sport et le design actif pour les séniors

A partir de quel age les equipements seniors sont-ils adaptes ?+

Les equipements fitness outdoor seniors conviennent generalement a partir de 55-60 ans. L'essentiel est que les equipements soient a charge progressive, sans impact articulaire fort, et qu'ils integrent des pictogrammes d'exercice clairs pour une pratique autonome et securisee.

Quels equipements sont recommandes pour un jardin d'EHPAD ?+

Pour un jardin therapeutique d'EHPAD, nous recommandons une combinaison de bancs actifs Ipitup, d'equipements de fitness doux (velos assis, barres d'etirement, modules d'equilibre), de zones sensorielles et d'espaces de jeux de societe exterieurs pour stimuler le mouvement, les sens et le lien social simultanement.

Comment eviter que les equipements seniors soient monopolises par les jeunes ?+

La solution n'est pas de creer des espaces fermes ou reserves. Il faut concevoir des espaces intergenerationnels avec des equipements dont les niveaux de resistance sont adaptes a des profils differents. Un espace bien concu accueille tous les publics naturellement, sans conflit d'usage.

Le fitness outdoor senior est-il efficace sans encadrement professionnel ?+

Oui, a condition que les equipements integrent des guides d'exercice clairs (pictogrammes, postures, conseils). Les equipements Playgones incluent systematiquement des panneaux pedagogiques qui permettent une pratique autonome et securisee.

Existe-t-il des financements specifiques pour les equipements seniors en espace public ?+

Oui. Les subventions ANS, le Plan 5000 equipements sportifs, les aides CNSA et les financements ARS peuvent cofinancer des projets d'espaces actifs seniors. Playgones accompagne ses clients dans la constitution de dossiers de financement adaptes a chaque dispositif.

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