Sédentarité, un fléau : Enfance sous influence.
Vous êtes le modèle le plus important pour votre enfant.
En tant que parents nous sommes une référence, un exemple, pour nos enfants. Même si nous le savons toutes et tous dans notre fort intérieur, il est important de se le rappeler… il est nécéssaire de jouer avec eux et de leur montrer l’exemple.
Voici quelques tips de motivation pour vous encourager à sortir en famille :
1. Allez dehors, simplement.
2. Autorisez-vous à avoir des activités non structurées ( vélo, ballade en forêt, participation en famille dans l’aire de jeux,…)
3. Faites confiance à votre enfant et laissez-le explorer.
4. Si vous avez du mal à faire confiance à votre enfant, demandez de l’aide à des amis qui partagent les mêmes valeurs.
5. Faites-vous des amis avec qui vous pouvez jouer dehors avec vos enfants.
6. Il y aura des moments où votre enfant ne sera pas heureux dehors, mais cela fait partie de l’expérience de la vie et il est important de continuer à les emmener dehors.
7. Notre rôle de parent est de les aider à avoir une expérience complète de la vie.
8. Passer du temps dehors peut améliorer notre relation avec nos enfants et rendre notre rôle de parent plus agréable.
9. Profitez de l’extérieur et amusez-vous.
Vous l’aurez compris, s’il est important de jouer avec son enfant, il est aussi important de le faire de bon coeur. Il y a des fois où vous n’aurez pas la possibilité de le faire… le plus important est de verbaliser, et de faire en sorte qu’il y ait d’autres opportunités entre vous et vos enfants.
On se retrouve sur l’aire de jeux ? 😉
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