Le parkour est un sport qui entraîne l’esprit et le corps par des mouvements qui mettent l’accent sur de nombreux mouvements. Tels que la course, le saut et l’escalade. Cependant, le domaine couvert par le parkour est extrêmement large. Il ne peut pas être exprimé uniquement par le mot sport. Actuellement, le parkour est pratiqué dans différents styles à travers le monde. Il existe différentes façons de comprendre le parkour, telles que la mobilité, les méthodes d’entraînement, la performance, l’art, le style de vie et la philosophie.
De nombreux athlètes du parkour pratiquent leurs mouvements pour développer leur physique et leur mental. Parfait pour développer leur équilibre, leur conscience spatiale, leur agilité, leur coordination, leur précision, leur contrôle et leur perspective créative.
Grâce à ce type d’entraînement physique et mental, le Parkour est un moyen de chercher ses limites et de les surmonter.